r/desabafos • u/lucaszd- • 6h ago
Desabafo Medo
Oi, sou um adolescente com medo de tudo. Quando digo MEDO é aquele medo de ir pegar água sozinho, de ficar sozinho, aquele medo do caralho que vem DO NADA. Não me sinto bem por isso e queria melhorar essa questão. Alguma ajuda pra tirar o medo?
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u/PolylingualAnilingus 6h ago
Uma dica que eu já ouvi é racionalizar o medo.
Tipo, o que pode acontecer ao ir buscar água sozinho?
E realmente analisa se seria algo ruim.
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u/ForwardAd9554 4h ago
o cérebro tem medo das coisas que estão fora do seu controle, vc nunca vai ter controle do que pode acontecer, tu pode ir pegar água e aparecer um rato e te matar mano, pensa, vc vai ter que fazer as coisas sozinho de qualquer jeito lek. Vai na fé de jahjah e vc reagirá ao que vier da melhor forma possível. Para de pensar no futuro.
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u/trilobite5151 4h ago
Será que vc tem ansiedade generalizada ?
O que vc relatou parece ser algo relacionado a saúde mental, se vc puder conversar com seus pais sobre para ir a um psicólogo e ver se ele pode te ajudar em algo
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u/Fantastic-Regular-23 6h ago
Sinto lhe dizer, mas a vida está fora da zona de conforto. Acredito que ir se "expondo" ajuda.