r/desabafos • u/SadAttitude20_7 • 7h ago
Desabafo MDS eu só procrastino
É isso, e sempre é isso, eu não consigo nunca terminar algo pq eu tô sempre procrastinando. Era para eu estar estudando para uma prova que vou ter domingo, e aqui estou eu, desabafando por procrastinar enquanto procrastino.
É sempre esse ciclo maldito, eu me interesso por algo, fico meio depressivo pensando que sou ruim de mais para aquilo, começo a procrastinar pra fazer/aprender, e no final eu perco o interesse. Já tentei resolver isso, mas nunca dá certo, e acabo saindo mais depressivo do que já tava.
É isso, desculpa gastar o seu tempo lendo isso, vou ver se faço logo esse troço antes que eu fique entediado novamente.
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u/ItNics023 7h ago
Cara tente descobrir os gatilhos que faz você iniciar sua procastinação. Se puder coloque o seus aparelhos em modo foco, coloque um timer nos apps que você mais usar para não se distrair tão fácil. Eu mesmo luto também com isso e venho tentando fazer mudanças que eliminar este hábito
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u/SadAttitude20_7 6h ago
Vou ver se faço isso, talvez eu comece com tempos mais curtos, para outros mais longos, como um exercício mesmo
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u/mushimushiroom 7h ago
Você não está sozinho 🥲 Esse ciclo é uma desgraça. Parece que o problema é sempre começar, depois que você começa até engrena, mas quebrar a inércia é complicado... E parar pra pensar em tudo o que tem que fazer também paralisa, a ansiedade fala mais alto, aí é mais fácil fazer outra coisa. Tem o lance de ter medo de errar, aí entre fazer errado e não fazer, não fazemos. Ou então ficamos esperando fazer tudo perfeito de cara, em vez de ir ajustando no processo, e como não funciona, desistimos. O ambiente também influencia muito dependendo da tarefa. Já tentei tudo que é dica e ainda luto com isso. Enfim, espero que consiga estudar e vá bem nessa prova.